巧克力好吃之外你不知道的營養(yǎng)美容功效

2011/2/16 9:37:02 閱讀數(shù)：

    愛情的象征巧克力有“眾神的飲料”之意，被視為貴重的強(qiáng)心、利尿的藥劑，它對胃液中的蛋白質(zhì)分解酵素具有活化性的作用，可幫助消化。

營養(yǎng)分析

    1、巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；　　　
　　
    2、巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；

    3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；

    4、巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)各種各樣的巧克力(13張)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑；迎接考試的學(xué)子也可用來健腦；　　　　

    5、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血；

    6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；　　

    7、有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能刺激胃酸的物質(zhì)。

    巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管疾病的作用。另外能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。

一、巧克力VS痘痘

　　事實(shí)上，巧克力非但不會破壞肌膚，還是皮膚的保衛(wèi)兵。特別是優(yōu)質(zhì)黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不飽和脂肪酸，它們都可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，讓皮膚變得細(xì)膩、有光澤。因此，摒棄那些嚇人的謠言吧。放心的吃巧克力吧，他們跟暗瘡沒關(guān)系！

二、巧克力VS蛀牙

　　有不少人認(rèn)為，經(jīng)常食用巧克力會造成蛀牙。而事實(shí)是，可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣，這三種物質(zhì)都參與了保護(hù)牙齒的工作。

　　其實(shí)，適量食用巧克力益處多多。譬如能增加血液中影響血小板凝結(jié)的類黃酮，對心臟有益。巧克力中豐富的黃酮醇和多酚屬于抗氧化成分，不僅能夠延緩衰老，還能預(yù)防癌癥、動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎等病癥。另外，巧克力中的苯乙胺和可可堿，能夠使人感到愉悅，消除壓抑感。

　　盡管巧克力有如此多的健康功效，人們也不能因此放縱食用巧克力，走入誤區(qū)。專家建議，一天吃兩小塊為宜。

三、巧克力VS肥胖

　　很多人把巧克力看做是高熱量的代名詞，認(rèn)為會導(dǎo)致肥胖。其實(shí)，巧克力的脂肪含量雖高，但其主要成分可可脂含有豐富的不飽和脂肪酸，適量食用對健康有益。此外，大量實(shí)驗(yàn)也表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。

編輯：媛媛

本文標(biāo)簽：巧克力營養(yǎng) 美容延緩衰老保健

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