最近，有關(guān)牙膏的傳言不斷，除了牙膏底部顯示成分外，網(wǎng)上還對(duì)平時(shí)大家習(xí)以為常的蘸水刷牙提出了質(zhì)疑。有網(wǎng)友表示，蘸水刷牙等于白刷，因?yàn)檎核�刷牙，容易很快產(chǎn)生泡沫，讓人誤以為牙齒已經(jīng)刷好了，所以應(yīng)該不蘸水干刷。那么這種說法有沒有科學(xué)依據(jù)，究竟正不正確呢？

    記者走訪了蕪湖市第一人民醫(yī)院口腔科，李旭醫(yī)生表示，正確的刷牙方法，與蘸不蘸水關(guān)系并不大，關(guān)鍵在于刷牙的時(shí)間。從專業(yè)的角度來說，國際上有一套叫做巴斯刷牙法，是被廣泛認(rèn)同的刷牙方法。巴斯刷牙法明確提出，刷牙的時(shí)間不應(yīng)該少于三分鐘。此外，他表示，牙膏本身就含有摩擦劑等成分，需要和水接觸后才能充分發(fā)揮作用，是否干刷影響不大，關(guān)鍵要看你刷牙的頻率和每次刷牙的時(shí)間。

    巴斯刷牙法是目前來說，最正確刷牙方法。具體方法是：手持根柄，刷毛指向根尖，與牙齒成大約45度角，在一到兩顆牙齒的范圍輕輕左右震顫5－10次，震動(dòng)的范圍不超過一顆牙的寬度，然后刷上牙向下卷動(dòng)兩次，刷下牙向上卷動(dòng)兩次。依次刷完口內(nèi)所有的牙齒的外面、內(nèi)面。最后用傳統(tǒng)方式刷嚼東西的面。這樣一顆牙一顆牙的刷過來，很快就達(dá)到了三分之一。其中，45度刷的主要目的是清潔牙齒和牙齦連接部分的一道淺溝，醫(yī)學(xué)上稱之為“齦溝”，是口內(nèi)食物蓄積藏污納垢細(xì)菌繁殖的所在，普通刷法不容易清潔到此處。同時(shí)這樣刷牙能夠按摩牙齦的。此外，刷牙的順序最好從最難的部位刷起，比如右手刷牙者的右側(cè)牙、左手刷牙者的左側(cè)牙。