夏日, 許多女孩出門前涂很厚的防曬霜，以為這樣能躲過陽(yáng)光的追逐。其實(shí)不然, 防曬霜是由化學(xué)物質(zhì)組成的，在高溫和人體皮膚的排泄物作用下，極不穩(wěn)定， 很容易出現(xiàn)對(duì)皮膚的刺激和過敏，涂厚了還會(huì)阻塞毛孔、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易誘發(fā)感染和囊腫。選擇防曬化妝品要特別關(guān)注它濾隔紫外線的能力(SPF和PA)，也就是所含的防曬成分和含量，與價(jià)格高低并無(wú)絕對(duì)關(guān)系。

　　防曬品都特別標(biāo)注SPF，SPF主要是用以評(píng)估對(duì)紫外線(UVB)防曬能力的標(biāo)準(zhǔn)。一般說來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。PA用以評(píng)估紫外線中的UVA防曬能力的標(biāo)準(zhǔn)，但UVA缺乏全世界一致認(rèn)同的標(biāo)準(zhǔn)。目前采用PA值的多是日本化妝品。PA值分為三級(jí)，分別為PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中“＋”表示可以延緩肌膚曬黑時(shí)間2-4倍，“＋＋”表示可以延緩至4-8倍時(shí)間，“＋＋＋”表示可延緩8倍以上。有些女性以為買防曬系數(shù)更高的防曬霜就萬(wàn)事大吉, 這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)榉罆裣禂?shù)越高,所含成分越多，對(duì)皮膚的刺激越大, 產(chǎn)生過敏等反應(yīng)的機(jī)會(huì)越多。應(yīng)該選擇適合自己皮膚和不同時(shí)段防曬要求的防曬品。最好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對(duì)這種產(chǎn)品過敏，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則要放棄這個(gè)品牌的防曬產(chǎn)品。一般情況下，外出購(gòu)物、逛街時(shí)可選用SPF為5-8的防曬品, 上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，因此防曬指數(shù)在SPF15以下即可。進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品，而且戶外游泳時(shí)宜選擇防水的防曬護(hù)膚品。

　　由于防曬品被肌膚吸收需要一個(gè)過程，所以最好提前約20分鐘涂抹，如去海灘，還可提前30分鐘涂抹。有些人喜歡在上妝前使用防曬護(hù)膚品，盡管它能起到隔離彩妝、日光、粉塵對(duì)肌膚的刺激, 但最好不要化濃妝, 因?yàn)楹笳吲c防曬品可能會(huì)在高溫下變得極不穩(wěn)定, 對(duì)皮膚更有刺激,甚至加大了紫外線的吸收。最明智的選擇是避開中午那火辣的太陽(yáng)，或帶一把傘再出門。