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專家為你揭開膠原蛋白真面目2011-4-14 11:38:43 閱讀數(shù)：
膠原蛋白是維持身體正常活動(dòng)所不可缺少的重要成分，說到膠原蛋白，很多人首先想到的就是美容。隨著膠原蛋白在美容中越來越廣泛的應(yīng)用，愛美的女性對(duì)于它的了解越越來越多。
膠原蛋白是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)，占全身總蛋白質(zhì)的30%以上。一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白，主要存在于人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內(nèi)臟（包括心、胃、腸、血管）等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。
在人體皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白所組成。當(dāng)膠原蛋白不足時(shí)，不僅皮膚及骨骼會(huì)出現(xiàn)問題，對(duì)內(nèi)臟器官也會(huì)產(chǎn)生不利影響。也就是說，膠原蛋白是使身體保持年輕、防止老化的物質(zhì)。另外，膠原蛋白還可以預(yù)防疾病，改善體質(zhì)，對(duì)美容和健康都很有幫助。
皺紋產(chǎn)生的原理
當(dāng)真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂后，對(duì)表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產(chǎn)生了。
口服膠原蛋白
說到口服膠原蛋白，很多人仍在迷惑中。內(nèi)服補(bǔ)充膠原蛋白，到底能被皮膚吸收多少？下面將由專家將為你解開層層謎團(tuán)，為膠原蛋白驗(yàn)明正身。
1、口服與外擦哪個(gè)更有效？
其實(shí)護(hù)膚品的口服和外擦是互補(bǔ)的關(guān)系，內(nèi)服更能達(dá)到真皮層，并且促進(jìn)它的自體合成，并能幫助替換老化膠原蛋白。真皮層就像地基，會(huì)供給肌底營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)表皮層的吸收。在觀察其功效上，最易看見的是光澤和水潤(rùn)度的提升，一般7~10天就能有，而對(duì)于松弛則需要3個(gè)月。不過，如果是真性皺紋，那單純依靠口服或保養(yǎng)品基本收效都甚微，這個(gè)事實(shí)你必須正視。保養(yǎng)品最大的作用就是預(yù)防，口服膠原蛋白也只能說對(duì)假性皺紋的改善有幫助。
2、膠原蛋白各種形態(tài)吸收無異？
片劑多數(shù)是從豬骨中提取，目前魚類是最接近膠原蛋白的吸收成分，由深海魚軟骨中提取，比從肉皮豬骨中提取的更易被吸收，而且它需要在腸胃中分解，再分解成肽結(jié)構(gòu)，被吸收的過程會(huì)慢，也會(huì)有損耗。而口服液的分子相對(duì)其他狀態(tài)下最小，能直接被胃黏膜吸收，所以吸收效果最好。
3、吸收率怎樣？
不同的人，因年齡、體質(zhì)、工作環(huán)境、壓力的不同，吸收都會(huì)有差異，但是無上限。成人的流失量是在5000毫克左右，如果之前已經(jīng)缺乏了，可以加大劑量，達(dá)標(biāo)后1天1支也就夠了。雖然說喝得多對(duì)身體沒有傷害，但超過的量會(huì)轉(zhuǎn)化成熱能被消耗掉，也是種浪費(fèi)。
4、膠原蛋白不含防腐劑？
液態(tài)膠原蛋白的瓶子都是深褐色的，這點(diǎn)在設(shè)計(jì)上和含有高濃度的VC產(chǎn)品同理，用深色瓶子來避光。膠原蛋白怕熱倒是真的，卻沒有大家想的那么容易變質(zhì)，雖然液態(tài)產(chǎn)品在加工過程中容易有細(xì)菌，但好的產(chǎn)品對(duì)真空包裝及無菌操作的要求一定非常嚴(yán)格，做到無防腐完全有可能。
5、口服膠原蛋白不如在家熬銀耳湯？
人體對(duì)膠原蛋白的吸收率可達(dá)到98%，而皮膚則只能達(dá)到60%。對(duì)于膠原蛋白，通常是以肽形容它的吸收，比較理想的是三肽，三肽在小腸內(nèi)是可以被人體直接吸收的，也就是說口服膠原更適合肌膚的保養(yǎng)。此外膠原蛋白原就是動(dòng)物及人體內(nèi)部基本構(gòu)造動(dòng)物性蛋白質(zhì)中成分的一種，存在于動(dòng)物的皮、骨及關(guān)節(jié)部分，在植物中并不存在。而通過食補(bǔ)輸送到皮膚會(huì)比較慢，而且會(huì)優(yōu)先滿足于身體大機(jī)能需要膠原蛋白的部位，比如你的骨骼、肌腱、包括運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的損耗，而非皮膚。因此，銀耳熬制膠原蛋白護(hù)膚效果勝過口服膠原蛋白純屬無稽之談。 |
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