蛋白質(zhì)美容去除皺紋抗衰老

2011-5-13 11:30:14 閱讀數(shù)：

    健康是美容的基礎(chǔ)，而健康與營(yíng)養(yǎng)息息相關(guān)，因?yàn)槲镔|(zhì)與精神統(tǒng)一的人體，是一個(gè)極為復(fù)雜的牛命現(xiàn)象，成干上萬(wàn)個(gè)生物化學(xué)反應(yīng)每時(shí)每刻都在體內(nèi)進(jìn)行，維持這一
切的動(dòng)力除了水和空氣之外，最主要的就是營(yíng)養(yǎng)素。

    在人體各種營(yíng)養(yǎng)素中，蛋白質(zhì)是最為重要的，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，人的任何一種細(xì)胞組織和器官都需要蛋白質(zhì)。它與生命及與各種形式的生命活動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，與人類的活動(dòng)息息相關(guān)。

一、蛋白質(zhì)的生理功能

    1、參與肌肉收縮

    2、催化

    3、組成結(jié)締組織

    4、免疫

    5、幫助血液運(yùn)載脂肪

    6、遺傳因子的主要成分

    7、釋放能量

    人體每天對(duì)蛋白質(zhì)的最低需求量是30~45克，而以與人體蛋白質(zhì)組成最為接近的植物性蛋白質(zhì)量最好。

二、蛋白質(zhì)抗衰老

    當(dāng)人體蛋白質(zhì)的攝入量長(zhǎng)期不足時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢、體重下降、貧血等現(xiàn)象，皮膚也會(huì)變得相對(duì)松弛，缺乏彈性，容易產(chǎn)生皺紋。

    然而當(dāng)人體攝入過多的蛋白質(zhì)，便會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式貯存起來，使人發(fā)胖，加重消化系統(tǒng)、肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。

    因此為了肌膚的美麗，為了抵抗衰老，減少皺紋，每天保證必需蛋白質(zhì)的供應(yīng)量是最基本的美容要求，然而也不可盲目攝取，引起過量，從而導(dǎo)致發(fā)胖，影響健康。美容護(hù)膚，你的蛋白質(zhì)達(dá)到要求了嗎？

編輯：媛媛

本文標(biāo)簽：蛋白質(zhì) 美容抗曬防皺

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