健康蔬菜美麗肌膚吃出來

2011-7-7 11:13:46 閱讀數(shù)：

    一白遮百丑一點沒錯，沒有精致的五官，卻可以通過白皙無瑕疵的肌膚來獲得美麗。女人除了漂亮，嬌美的肌膚也是很容易引人妒忌的。夏日紫外線強(qiáng)烈，肌膚的美白定當(dāng)刻不容緩。其實肌膚的美白除了通過防曬，還可以從蔬菜中攝取美白成分。

1、黃瓜

    常見很多女性將黃瓜切片敷面，這就足夠說明黃瓜的美容功效了。黃瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類和維生素等成分，還有大量的鈣、磷、鐵等微量元素，常吃黃瓜可以使皮膚變得白皙，還能消除沉積的色斑，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒。其中的維生素C能使肌膚變白，保持皮膚彈性，同時抑制黑色素的形成。黃瓜美容，進(jìn)食、敷面效果都很好。

2、豌豆

    豌豆具有祛斑亮膚的功效，它含有豐富的維生素A原，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，使皮膚保持滋潤光澤。多吃豌豆，能夠舒展緊皺的皮膚，可以有效去皺，抵抗衰老。

3、冬瓜

    冬瓜是素菜中的“肥肉”，小時候最喜歡燉上一鍋冬瓜，解了肉饞又增加了營養(yǎng)。冬瓜也是美容的佳品，用冬瓜片擦臉可以減輕黃褐斑，使皮膚變得滋潤細(xì)滑，長久使用可以達(dá)到美白肌膚的效果。

    肌膚的美麗來自白皙與光滑，一白遮百丑以實踐證明了其真實性，也被大眾認(rèn)可。為了肌膚的美麗，你還在等什么？

責(zé)任編輯：董靜     m.sienet.cn

編輯：媛媛

本文標(biāo)簽：美白蔬菜

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