每個人都有青春期，青春期都會長青春痘，但我的青春期好像比別人的來的要早，而且走的更晚…為什么這么說，因為我那些可愛的青春痘已經(jīng)默默的跟隨了我十年之久，而且絲毫沒有要離開的意思。十年時間，傷不起啊!在這期間我試過各種祛痘產(chǎn)品，什么祛痘洗面奶，祛痘面膜之類的，效果一直不好，最近陪家人去看中醫(yī)，閑聊時那位老大夫告訴我，皮膚不好臉上有痘，大多是因為體內(nèi)的毒素排不出來，所以想要身體健康，排毒是關(guān)鍵，并告訴我?guī)追N可以強效排毒的食物，現(xiàn)在我跟大家分享一下。

  蜂蜜。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成，蜂蜜中含有維生素、鈣、鐵、磷、無機鹽等多種微量元素，蜂蜜生食清熱解毒、排毒養(yǎng)顏，熟食則具有潤腸通便的效果，常吃蜂蜜不用擔(dān)心會對牙齒造成損壞，相反蜂蜜還會幫助清楚口腔中的細菌呢。

  蘆薈。蘆薈為多肉質(zhì)本草植物，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排除體內(nèi)毒素，對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤效果。

  綠豆。綠豆性味甘涼，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、碳水化合物等物質(zhì)，有解毒利尿的作用。經(jīng)常接觸有毒工作的人都會食用綠豆來解毒，當(dāng)然在人們中毒時可先服用一碗綠豆，能起到緩解病情的作用。

  絲瓜。絲瓜屬葫蘆科本草植物，味甘性涼，具有清熱涼血、解毒通便的作用。絲瓜中含有的維生素B、C能起到美膚祛斑的作用。

  想要好的皮膚要從排除體內(nèi)毒素做起，體內(nèi)無毒皮膚自然光鮮亮麗，身體也會隨之健康。

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