愛美的MM們總是愿意在自己的容顏上投入大量的時間和金錢，除了購置護膚品、化妝品之外，其實生活中的小細節(jié)也不容我們忽視。日常生活中的習慣不注意，往往讓我們的護膚事倍功半。

　　睡眠太少

　　睡眠不足是女性完美皮膚的天敵，如果不夠睡眠極易造成雙眼布滿血絲、黑眼圈、皮膚暗沉。如果MM的睡眠質(zhì)量不好，可以在睡前喝杯牛奶，牛奶中含有天然的鎮(zhèn)靜劑色氨酸能夠幫助睡眠。

　　帶妝睡覺

　　很多MM有時候會因為加班太累或者玩的太晚而不卸妝就睡覺，但是一個晚上不卸妝的后果就是毀掉一個月的護膚效果，留在肌膚上的化妝品不僅會堵塞毛孔，還會引發(fā)痘痘。故不管幾點，一定要卸妝再睡覺。

　　煙酒不離手，外加愛咖啡

　　女性抽煙喝酒愛喝咖啡都是對身體健康非常有害的，并且會加速女性的衰老。過量的酒精會促進血液循環(huán)，使女性膚色不均。而香煙的焦油和尼古丁在會嚴重影響女性光滑的皮膚，而咖啡因是利尿劑，會讓身體缺水，導致皮膚因失去水分而暗沉。故：酒精和咖啡因要適度，香煙絕對要戒除。

　　不清潔化妝品

　　化妝品是細菌的天堂，尤其是化妝工具，臟的眉刷、粉撲等都帶有無數(shù)不健康的細菌，會導致暗瘡或者皮膚炎癥。故粉撲在使用完之后，要定期及時的進行清洗�；瘖y品本身也是細菌的繁衍地，故使用時要注意衛(wèi)生，存放要選擇適宜的地點。

　　過分節(jié)食

　　女性愛美常常會采用節(jié)食減肥，但是節(jié)食造成的后果就是指甲和頭發(fā)變脆、月經(jīng)失調(diào)、血糖偏低、新陳代謝緩慢，這對女性的身體健康和美麗都是沒有益處的。最佳的減肥方式還是漸進式的減肥和恒心的運動，令肌肉結(jié)實，緊致身材。