許多人喜歡睡覺前洗澡，用香香的沐浴乳把身體的每個(gè)角落涂抹搓洗乾淨(jìng)，然后上床睡好個(gè)好覺，甚至有人出門前還要再洗一次澡。不過，目前有研究發(fā)現(xiàn)，天天洗澡不利于健康，而沐浴乳也不用涂抹全身上下，研究刊登在英國《地鐵報(bào)》（Metro News）。

美國哥倫比亞大學(xué)（Columbia University）護(hù)理學(xué)院感染疾病專家Elaine Larson表示，根據(jù)他的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論你喜不喜歡，洗澡是每個(gè)人生活中的一部分，有些人甚至一天不只洗一次澡，可能認(rèn)為把身上的細(xì)菌都洗掉會比較乾淨(jìng)。不過研究卻顯示，其實(shí)不需要天天洗澡，一周只需要洗1、2次澡就夠了。

Elaine Larson說明，因?yàn)樘焯煜丛杩赡軙�使得皮膚變得較脆弱或者破裂，細(xì)菌就會趁機(jī)而入，同時(shí)也會洗掉皮膚上的健康油脂和好菌。在臺灣較少見因?yàn)橄丛柙斐善つw破裂的問題，反而要注意沐浴用品使用的頻率，易造成肌膚乾燥及過敏等問題。若在運(yùn)動(dòng)之后流汗，或是身上有臭味時(shí)，洗澡確實(shí)可以除不好聞的氣味，但若站在不生病的健康角度來看，勤洗手就已經(jīng)足夠預(yù)防生病了。

另外，美國喬治華盛頓大學(xué)（George Washington University）皮膚科助理教授Brandon Mitchell建議，如果你還是習(xí)慣天天洗澡，使用沐浴產(chǎn)品時(shí)，切記不要全身都涂抹，也不需要用力搓洗。只要把沐浴用品涂抹在一些重點(diǎn)部位，如臀部、腹股溝以及腋下等，較容易產(chǎn)生強(qiáng)烈氣味的部位即可。