相信在冬天的時(shí)候一定有很多人都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題：明明都用了去屑洗發(fā)水怎么都沒(méi)效呢?今天來(lái)教教大家如何才能不要當(dāng)個(gè)白「屑」公主!

頭皮屑通常有分為干性頭屑和油性頭屑兩種

其中油性頭皮屑(脂漏性皮膚炎)則多粘著在頭發(fā)上，以油脂樣淡黃色屑片形式存在，不易脫落;而干性頭皮屑(干癬)多松散地分布在頭皮上，當(dāng)梳頭或抓搔頭發(fā)時(shí)往往容易呈鱗屑狀脫落，且顏色多為白色或灰白色，頭皮干癬的表現(xiàn)與頭皮脂漏性皮膚炎很相似，也是造成頭皮屑的原因之一，但常被誤認(rèn)為脂漏性皮膚炎。

使用含有焦油成分的抗屑洗發(fā)水，對(duì)頭皮干癬較有效果，其他成份的“抗屑洗發(fā)水”則效果較不佳;頭皮屑多和頭皮癢的現(xiàn)象司空見(jiàn)慣，甚至很少有人把它當(dāng)一回事。不過(guò)當(dāng)你的頭皮屑如雪花般大量脫落在雙肩上時(shí)，那可真的是糗到翻天，當(dāng)跟心誼對(duì)像約會(huì)時(shí)被發(fā)現(xiàn)，真的會(huì)想挖個(gè)地洞躲起來(lái)。因此頭皮屑常給人帶來(lái)的煩惱，再也不能忽視它了。

頭皮屑實(shí)際上是因?yàn)榉置谶^(guò)多的皮脂和臟空氣中的塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑，或者是皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生，就會(huì)變成頭皮屑;許多人弄不清楚自已頭皮屑的原因，以為只要根據(jù)廣告去購(gòu)買(mǎi)抗頭皮屑洗發(fā)精洗就能解決，結(jié)果回家一試暫時(shí)使頭皮屑及頭皮搔癢的癥狀解決了，然而經(jīng)過(guò)一段時(shí)間很快又會(huì)卷土重來(lái)，好景不長(zhǎng)。這是為什么，又該如何正確的有效去屑呢?

如何正確有效去屑

1.選擇溫和的洗發(fā)水

首先天氣變冷，頭皮淋巴循環(huán)變差，代謝也減緩，所以千萬(wàn)不要使用適合夏天的深層清潔的洗發(fā)精，頭皮可能愈洗愈干，然后就會(huì)產(chǎn)生頭皮屑。

2.洗發(fā)時(shí)使用溫水不是熱水

許多同學(xué)會(huì)因?yàn)樘鞖饫渌�以洗發(fā)時(shí)就沖過(guò)熱的水，當(dāng)你使用了太燙的水洗發(fā)，頭皮的皮膚變的更干了，因?yàn)槠つw表面的水蒸氣和油脂蒸發(fā)掉，使飽水度變差，尤其油性發(fā)質(zhì)的人更需注意，別以為用較熱的水有助于除去頭發(fā)上的油膩感，其實(shí)這不僅會(huì)灼傷頭皮及傷害發(fā)質(zhì)，還會(huì)增加頭皮的油脂分泌;自然地就產(chǎn)生了更多的頭皮屑。

3.洗發(fā)時(shí)要用指腹不是指甲

再來(lái)就是許多人在洗頭時(shí)覺(jué)得頭皮癢，所以洗發(fā)時(shí)就用指甲大把大把的抓，以為這樣就可以止癢，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭皮屑就越來(lái)越多越洗越癢，因?yàn)槠ば级急荒阕ハ聛?lái)了;正確的洗發(fā)方式應(yīng)該使用指腹，以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭發(fā)，利用按摩頭皮的方式，幫助松弛頭皮與頭皮屑。

4. 使用抗頭皮屑配方的洗發(fā)水

目前市面上常見(jiàn)抗菌洗發(fā)水，可分成三種。 Zinc Pyrithione(吡啶硫酮鋅)成分的洗發(fā)水、含抗菌藥物洗發(fā)水、含焦油洗發(fā)水。

其中焦油由瀝青提煉出來(lái)，這類(lèi)洗發(fā)水藥性強(qiáng)，適合有干癬等皮膚疾病者使用，使用抗頭皮屑配方洗發(fā)水時(shí)洗多了會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)容易干澀，這個(gè)時(shí)候只需要搭配使用護(hù)發(fā)素即可，但使用護(hù)發(fā)素是應(yīng)用于發(fā)尾，直接用于頭皮上會(huì)過(guò)于滋潤(rùn)，造成毛囊阻塞發(fā)炎;洗發(fā)的過(guò)程中需在頭皮停留5到10分鐘讓其抗菌成份發(fā)揮功效在沖掉也可在洗發(fā)水起泡沫后戴上浴帽，可增進(jìn)藥用洗發(fā)精的效果;但用一陣子若情況改善了，最好就要停用，以免皮屑芽菌屑產(chǎn)生抗藥性。

5.記得交替使用抗屑洗發(fā)水

頭皮屑的成因通常不只一個(gè)，所以要準(zhǔn)備二種不同成分的抗屑洗發(fā)水每一至二天就要交替使用，例如：星期一、三、五用A成份抗屑洗發(fā)水，星期二、四、六用B成份抗屑洗發(fā)水，將會(huì)有更好的效果。

6.正確的身心理整調(diào)

生活作息和新陳代謝旺盛以及飲食問(wèn)題不正常，免疫力差的人容易產(chǎn)生頭皮屑，而壓力大、睡眠不足也會(huì)刺激皮脂分泌更多油，所以有熬夜習(xí)慣的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，熬夜之后頭發(fā)會(huì)特別容易油膩發(fā)癢。因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關(guān)系，保持正常的生活作息與充足睡眠，也要避免情緒緊張與壓力，同時(shí)不要攝取含過(guò)多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，并適量的補(bǔ)充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調(diào)整自身的免疫力，應(yīng)能有效幫助控制頭皮屑。

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