經(jīng)期護(hù)膚方法 7天肌膚完成變身
經(jīng)期長痘痘、臉色泛黃加上暗瘡叢生等，讓你在忍受疼痛之余，更加傷心難過。雖然月經(jīng)期間肌膚會(huì)發(fā)生如此變化，但關(guān)鍵在于你是否選對了護(hù)膚的方法。利用生理期的特點(diǎn)，做好經(jīng)期護(hù)膚工作，在短短7天時(shí)間內(nèi)肌膚不但可以避免上述問題，還能來一番大變身。這究竟是如何做到的呢?
經(jīng)期護(hù)膚面臨的問題:
易長斑女性在經(jīng)期時(shí)體溫微升，代謝增強(qiáng)，不僅會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細(xì)胞)，在紫外線照射下，產(chǎn)生大量黑色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。
月經(jīng)中期肌膚易過敏、長痘因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng)，體質(zhì)較虛，所以肌膚容易敏感，再加上情緒波動(dòng)很容易長痘，冒暗瘡。
經(jīng)期護(hù)膚的方法
1、多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)睡眠應(yīng)足，并吃菠菜、維生素b 群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì)，減少油膩食物。
2、重防曬少化妝用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。
3、點(diǎn)穴排毒佳時(shí)期月經(jīng)進(jìn)入后期，新陳代謝加快，是體內(nèi)排毒的理想時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)候按壓涌泉穴和足三里都可以促進(jìn)排毒。
4、生理期定制面膜事半功倍在月經(jīng)期，體內(nèi)荷爾蒙水平會(huì)迅速上升，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)膩光滑，同時(shí)毛孔甚至?xí)s小乃至于消失不見。此時(shí)護(hù)膚事半功倍，因?yàn)榇藭r(shí)肌膚為敏感，新陳代謝快，易吸收。合理護(hù)膚，改變一生顏值。來一片生理期定制面膜吧。
5、多吃水果不用擔(dān)心被曬黑有研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，女性皮膚對果酸的吸收力較強(qiáng)，如果你能在此時(shí)吃多點(diǎn)水果，那被曬黑的幾率大大下降。
7天肌膚保養(yǎng)大變身
day 1：開始啟動(dòng)大姨媽專用潔面乳生理期易生痘，首先要做的就是對肌膚的清潔，首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳。肌膚不敏感的話，可以每周一次用電動(dòng)潔面刷洗臉，重點(diǎn)清除t區(qū)毛孔內(nèi)污垢和老廢角質(zhì)。
day 2：拒絕被痛經(jīng)綁架把2滴生姜精油和10ml基礎(chǔ)油調(diào)和，順時(shí)針在小腹畫圈，發(fā)熱后還可以裹層保鮮膜，每個(gè)月堅(jiān)持能改善痛經(jīng)。不疼的女孩子們也可以試試，這個(gè)方法對子宮有保健作用。
day 3：美麗危機(jī)的救星對于生理期脆弱的皮膚，護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些，可以選擇調(diào)理油脂分泌的化妝水進(jìn)行簡單護(hù)理工作。
