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【禧刷刷養(yǎng)生】失眠頭痛怎么辦？三分鐘學會妙招
親愛的朋友們，大家現(xiàn)在好，我是主播蔣家容，今天我想跟你分享的是——失眠和頭痛，有沒有發(fā)現(xiàn)進入秋天以后，我們到了晚上很難入睡，白天又睡不醒，久而久之呢，這種失眠堆積久了，第二天就會頭痛。那么，失眠，我們在生活當中要如何去調(diào)理呢？
其實也不難，有很多人不懂得我們?nèi)梭w有自己的一個中藥庫。因為我們的經(jīng)絡它是可以自我調(diào)節(jié)的，一味的依賴去看病，去吃藥，這樣是對身體是很大的傷害，在講調(diào)理方法之前，我們來了解一下，頭痛，頭痛在臨床上的自覺癥狀是可以單獨出現(xiàn)，也可以見于多種疾病，一般是指頭的上半部分，眼眶以上以及整下去之間的疼痛，主要是因為頭部的血管神經(jīng)腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激，引起頭部的不適應。頭痛常見于西醫(yī)的緊張性頭痛、血管性神經(jīng)頭痛，或者是高血壓動脈硬化。頭顱外傷，腦震蕩后遺癥以及腦膜炎等等，頭痛屬于中醫(yī)的叫頭風，老風的范疇，多因為外感六淫，跌打損傷，內(nèi)傷雜病，或者是情字抑郁導致氣滯血淤，閉阻經(jīng)絡。或者由于氣血虧虛，不能濡養(yǎng)嶗水所致的。那么頭痛和頭暈是生活中最常見的癥狀之一，按照頭痛的部位，可以分為前頭痛，偏頭痛，頭頂痛和后頭痛。
手指和腳趾是經(jīng)絡的盡血的位置，也是經(jīng)絡的起點和十點。所以，手指和腳趾的日常保養(yǎng)，對于頭痛，頭暈，失眠，多夢，心煩，健忘都有很好的作用，那么通過我們對頭痛的一些理解，我們可以判斷出，首先，我們在生活中要去調(diào)理頭痛，那么就一定要知道你的頭痛，是因為什么而引起的…………（更多內(nèi)容請移步喜馬拉雅電臺，識別下圖二維碼，免費收聽）
每天學點中醫(yī)經(jīng)絡知識，長此以往成專家了，遇到任何問題都會處理了。
