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臉上長痘痘怎么調(diào)理之從個人衛(wèi)生抓起（一）編輯：張先生 　日期：2017/7/5 16:06:10

    青年男女是青春痘的高發(fā)人群，沒有長痘痘的也要做好衛(wèi)生清理，預防青春痘的生長，有過青春痘的患者要減輕青春痘的復發(fā)。那臉上長痘痘怎么調(diào)理，個人衛(wèi)生情況需要引起我們足夠的重視。

    如果你還只是認為衛(wèi)生清潔只體現(xiàn)在面部的話，那就太片面了。聽到很多女生見過背部和胸前也會有青春痘的出現(xiàn)，這就是因為個人衛(wèi)生沒有做到位。首先，做好周身皮膚的清潔，讓肌膚更加干凈，破壞痘痘的生長環(huán)境。其次要做好頭發(fā)的清潔工作，頭發(fā)上的灰塵和油污也很容易感染肌膚，誘發(fā)青春痘。

    臉上長痘痘怎么調(diào)理？除了皮膚表面的油脂分泌過剩是一大因素之外，體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)也是不容忽略的問題。保持規(guī)律、健康的飲食習慣，多吃一些粗纖維、維生素含量高的蔬菜和水果，忌口辛辣食物，還要保持充足的睡眠。

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