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睡前看我如何精致護(hù)膚編輯：膚美一號 　日期：2017/6/13 21:21:15

    我們在自己的世界里察言觀色，

    只聽見了耳朵聽見的，

    只看到了眼睛看到的，

    以為這就是愛。

    ——黑眼薇安《假面情書》

    愛自己是真愛，也需“察言觀色”，但適用方法永遠(yuǎn)實(shí)用且真實(shí)……

    睡前護(hù)膚很重要，好皮膚是護(hù)養(yǎng)出來的。你的用心決定你的成果。來學(xué)如何在睡前精致護(hù)膚！

    睡前步：臨睡不吃宵夜

    不想早上起床發(fā)現(xiàn)“大餅?zāi)槨�，睡前兩小時(shí)盡量忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食品更是輕易讓你皮膚水腫。

    睡前第二步：飲品要慎選

    雖說睡前喝點(diǎn)小酒有助于睡眠，但飲用過多的話會(huì)使血管膨脹，易水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更易腫。不防試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒緩脹氣。葡萄柚汁加一點(diǎn)芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦!

     

    睡前第三步:臉上妝容需清除

    睡前，mm們一定要記住卸掉妝容，這樣有利于皮膚排泄廢物，呼吸順暢。如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，眼部卸妝和臉部卸妝要分步進(jìn)行，用化妝棉輕輕擦拭干凈。然后，再用洗面奶進(jìn)行徹底清潔。

    睡前第四步:補(bǔ)水面膜來控油

    補(bǔ)水對肌膚來說必不可少，臨睡前補(bǔ)水可防止肌膚在夜間流失水分，避免干燥或水油失衡。睡前潔面后，敷上一片補(bǔ)水面膜好不過啦！

     

    睡前第五步:茶袋泡敷眼皮，防浮腫

    睡前可以先用溫水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚護(hù)養(yǎng)，防止產(chǎn)生魚尾紋。

    睡前第六步:臉部運(yùn)動(dòng)抗老化

    睡前適當(dāng)做一做臉部運(yùn)動(dòng)，能夠防止老化。特別是女生過了25歲后，肌膚開始走下坡路，在這個(gè)時(shí)候我們可以每天在睡前做一些臉部運(yùn)動(dòng)，用手輕撫臉部肌膚，由下巴至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側(cè)朝太陽穴處刮；額頭，由中間往兩側(cè)刮。以上動(dòng)作在睡前可以重復(fù)幾次，好是配上乳液等保濕護(hù)膚品，效果更佳。

    睡前第七步:善用晚霜提膚色

    夜間使用晚霜能夠幫助我們改善氣色，因?yàn)槊嫠谖覀兪焖陂g能夠給皮膚提供充足的營養(yǎng)，讓我們膚色變得更加紅潤光澤，第二天起床美美噠。

    睡前第八步:腳趾運(yùn)動(dòng)減疲勞

    在睡前不妨做一做腳趾運(yùn)動(dòng)，既簡單又有效。具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳做5次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助于緩解一天的疲勞。讓你輕松入睡。

     做到以上步驟,輕松成為睡美人!