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肌因世家Cellprost丨做好表“面”功夫，不怕烈日驕陽編輯： 　日期：2022/9/8 15:30:06

炎炎夏日，很多人會(huì)選擇外出旅游，但在我們享受度假生活的同時(shí)，也要時(shí)刻注意防曬。防曬不僅是為了防止變黑，更是為了盡可能減少皮膚受到的傷害。其實(shí)防曬主要是跟紫外線作斗爭。當(dāng)我們長時(shí)間處于戶外暴露在陽光下，皮膚會(huì)發(fā)生一系列的反應(yīng)，比如灼熱、炎癥、發(fā)紅、起水泡、脫皮，這些是紫外線對皮膚產(chǎn)生短期、即時(shí)的影響，除此之外，紫外線對我們的皮膚，還有很多長期的、隱性的影響，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：

#1紫外線會(huì)誘導(dǎo)基底層大量合成黑色素，激發(fā)黑化反應(yīng)。隨著不斷累積，皮膚的黑化反應(yīng)持續(xù)變長，更多成熟的黑色素生成，最終，我們的皮膚開始變黑，出現(xiàn)色斑與肌膚不均等問題。

#2紫外線會(huì)損害皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，會(huì)使彈性纖維發(fā)生變性，加速膠原蛋白流失。

面對強(qiáng)烈的紫外線，我們必須要做好防曬，比如提前涂好防曬霜，使用遮陽傘等，武裝好自己對抗紫外線。做到這些就夠了嗎？掌握曬后皮膚修復(fù)的方法也是必不可少的。其實(shí)曬后皮膚修復(fù)并不復(fù)雜，可以按照三步來走：

cooling and repair

降溫和修復(fù)

可以在室內(nèi)或陰涼的地方，用冷毛巾或者爽膚水為皮膚降溫和鎮(zhèn)靜。但是不能冰敷，這樣會(huì)刺激傷口加重病情。如果出現(xiàn)曬傷情況，可以適當(dāng)使用具有修復(fù)作用的產(chǎn)品涂抹曬傷部位；

hydrating and moisturizing

補(bǔ)水和保濕

出門在外，補(bǔ)水保濕方式就是使用補(bǔ)水精華噴霧，操作簡單，能快速補(bǔ)水。但是對于化妝的女性朋友，建議卸妝后再使用噴霧。如果是緊急補(bǔ)水降溫，一般用補(bǔ)水面膜和補(bǔ)水軟膜即可；

inhibit melanin synthesis 

抑制黑色素合成，美白肌膚

在曬后可以多吃一些含維生素c的水果、蔬菜，選擇具有抑制黑色素生成作用的護(hù)膚品使用，再配合按摩。曬后皮膚修復(fù)除了可以按照以上三步的護(hù)膚措施外，還可以盡可能地減少紫外線對皮膚的損傷，預(yù)防皮膚老化。

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