夏天要防曬，這是必備常識(shí)，但是，很多人的防曬霜抹錯(cuò)了。正確的涂抹方式是，先用防曬霜之后再用護(hù)膚品或者其他化妝品。

太陽光中的紫外線，能穿透云層，落入人間的有UVA、UVB兩種，UVA主要破壞皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白，能使皮膚老化、松弛，出現(xiàn)皺紋。UVB則直接作用在細(xì)胞DNA和角化細(xì)胞上，會(huì)把皮膚曬傷和曬黑。通俗來說，UVA會(huì)使皮膚老化，UVB會(huì)把人曬黑。

UVA是全年存在的，UVB則在冬天時(shí)相對(duì)較弱，玻璃、云層只能夠阻擋和吸收UVB，但是UVA卻暢通無阻。因此，在日照不明顯的陰天，甚至在室內(nèi)，只要你坐在窗戶邊上，UVA都會(huì)透過云層和玻璃，使你的皮膚“光老化”。

為此，要避免在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段，直接暴露在太陽底下，一天內(nèi)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間要防曬，防曬霜的選擇也有以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

首先，防曬指數(shù)高的防曬霜，防曬時(shí)效強(qiáng)，其二，你選擇的防曬霜，最好同時(shí)具備SPF和PA值，SPF主要是防UVB的，防UVA的指數(shù)是PA值，一般來說，一個(gè)+表示能防曬4小時(shí)，兩個(gè)+防曬4~7小時(shí)，三個(gè)+防曬9~12小時(shí)。另一個(gè)關(guān)鍵問題是：防曬霜涂抹后，需要一個(gè)皮膚角質(zhì)吸收的過程，為此，要在出門前就預(yù)先涂抹，提前30分鐘左右涂抹，而且要注意順序：護(hù)膚、化妝、防曬，一般人可能是如此順序，其實(shí)不然。防曬霜是需要讓皮膚角質(zhì)充分吸收，所以最好涂抹在第一層，之后才用化妝品，甚至護(hù)膚品，因?yàn)樽o(hù)膚品真被吸收的很少，最多是保水，和防曬相比，還是防曬重要而且效果肯定，這樣的順序才能使防曬真的起效。