作為一個都市女性，耳濡目染的你肯定不會錯過肌膚的保養(yǎng)，愛美是女人的天性，而永葆青春更是女人一生的夢想。肌膚的保養(yǎng)在于充足養(yǎng)分的供給，而白天外在因素干擾過多，護(hù)膚往往事倍功半，夜間才是肌膚吸收力度最旺盛的時期，護(hù)膚效果加倍顯現(xiàn)。那么，怎樣讓夜間護(hù)膚更給力呢？

   夜間護(hù)膚，也并非毫無規(guī)律，肆意妄為的。不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方法，只會令護(hù)膚品功效大打折扣。

   首先最重要的一點就是保證機(jī)房的徹底清潔，只有沒有污垢污染的及才能最暢通地吸收養(yǎng)分。不要使用堿性香皂洗臉，否則肌膚酸堿平衡被破壞，很多肌膚問題便會接踵而至。油性肌膚可以用泡沫豐富的洗面奶，而過敏性肌膚則要用質(zhì)地溫和的產(chǎn)品。

   其次你可以在洗澡水中加入適量的醋，可以令沐浴更加舒適。如果每天用醋與甘油的混合物來擦拭肌膚，老化的角質(zhì)會被軟化，肌膚會倍顯細(xì)膩嫩滑。

   此外就是對于晚餐的控量了，大家都知道暴飲暴食不利于身體健康，同樣不健康的身體自然就很難擁有美麗的肌膚。夜晚由于飯后距離睡眠時間很近，所以如果吃得太飽，就不容易消化，在體內(nèi)淤積不僅會產(chǎn)生胃脹，還會妨礙血液循環(huán)，不利于肌膚新陳代謝。

   最后就是一定要掌握好睡眠的時間，因為只有高質(zhì)量的睡眠才能保證護(hù)膚的高效性。一般在夜晚22:00以后到凌晨2:00的時間是肌膚吸收營養(yǎng)最有利的時間段，所以在22:00之前你就要上床進(jìn)入睡眠了，千萬不要熬夜哦，熬夜是美容的大敵，嚴(yán)重的黑眼圈和眼袋、晦暗枯燥的皮膚，會讓你痛不欲生的。

責(zé)任編輯：小董   m.sienet.cn